Activités avec la CMCAS

Alain SEYLLER
06 78 07 93 61
alain.seyller@orange.fr

Pratique du tir sportif

• Pratique du tir « sportif » sur cible avec armes, dans un stand de tir dédié, en présence de responsables agréés.
• Découverte de l’activité pour les non initiés.
• Formation et entrainement pour les compétitions, locales, régionales et nationales.
• Organisation de compétitions locales

Sabrina KHELLIL
06 15 27 23 55

Pratique de la plongée en mer et en piscine avec encadrement agréé

Notre activité est plaisir, découverte, dépassement de soi dans un environnement encore largement méconnu. Nous sommes les sentinelles qui profitons de cet espace, devons le protéger et participer à sa connaissance.
Au-delà de la découverte, il faut se former pour l’appréhender en pleine conscience, profiter de ces moments de découverte et d’échange en restant solidaires dans une activité où nous dépendons les uns des autres.

Le club CMCAS de bénévoles assure découverte gratuite piscine, puis formation en piscine et fosse à Nîmes et plongées mer à Marseille dans la réserve marine.

https://nimes-asgazelec-plongee.fr/

Bérengère GRÉVY
06 15 21 26 81
berengere.grevy@gmail.com

Pratique de l’activité natation en piscine sur Nîmes

Vous souhaitez vous détendre après votre journée de travail ? Vous souhaitez vous remettre au sport mais vous ne savez pas vers quel sport vous orienter ? Venez nous rejoindre à l’AS Natation Aquagym.

La natation et l’aquagym sont des sports aquatiques que l’on peut pratiquer à tout âge. Sans impact sur les articulations, elle permet de tonifier ses muscles sans douleur, d’améliorer ses capacités respiratoires et cardio vasculaires. L’état d’apesanteur procuré par l’eau permet à tous les muscles de se relâcher. Ainsi, les tensions et le stress s’évaporent laissant place à un sentiment de bien-être. 

N’hésitez plus…..PLOUF!

Nous vous attendons les lundis dans une ambiance conviviale: 

• 17h30/18h30: perfectionnement 4 nages
• 18h30/19h30: 30 mn Natation, 30 mn aquagym

Serge DAMBUYANT
06 72 36 17 60
serge.dambuyant@wanadoo.fr

Pratique de la randonnée pédestre en groupe avec encadrement agréé

Du simple promeneur au randonneur de haute route, ne connaissons-nous pas bien les plaisirs communs en revivant le primordial,

Respirer…  Regarder… Dérouiller ses muscles…    S’en aller dans sa curiosité

Rejoigniez nous pour une sortie d’un jour, d’un week-end  ou d’une semaine.

Marc BERTHALON
06 87 78 08 31
marcberthalon@orange.fr

Pratique du cyclo tourisme

• Le club se compose d’une section route et d’une section VTT. Nous accueillons toute personne désirant faire du vélo, (si < 18 ans, accompagné d’un parent).
• Dans chacune des disciplines, nous effectuons des sorties dites d’entrainement. Nous participons aux organisations voisines, et même plus éloignées.
• En avril nous organisons une randonnée VTT avec plusieurs parcours au menu, et en septembre nous faisons de même pour la route.

Site du club : https://cycloaramon.blog4ever.com

Jean-Pierre BERTET
06 47 34 89 65
j.bertet@cnr.tm.fr

Tir sur des plateaux d’argile à l’aide d’armes de chasse à canon lisse

• Pratique du tir en individuel dans des stands de tir dédiés (Poussan, La Calmette, Bellegarde).
• Suivant le niveau technique et de passion de chacun, la pratique de ce sport passion est hebdomadaire ou mensuelle.
• Organisation des journées de découverte accessible à tout le monde
• Participation aux compétitions régionales, nationales,  mais surtout aux rencontres interCMCAS.

Maurice BALDIT
06 78 73 60 34µ
baldit.maurice@wanadoo.fr

Pratique du golf « loisir » et « compétition » en groupe ou en individuel

Le golf est l’une des rares activités sportives que l’on peut pratiquer de 6 à 90 ans, dans un  environnement excellent pour le stress. Passer la journée en plein air, au vert, dans un cadre apaisant… L’idéal pour déconnecter. Le joueur met ses soucis au vestiaire.  De plus la pratique de ce sport met en valeur la patience, la concentration, la maîtrise de soi, le respect des autres et de l’environnement…

Venez nous rejoindre pour :

• vous former,
• participer aux sorties en groupe journalières ou lors de séjours golf – tourisme
• participer aux compétitions régionales mais surtout aux rencontres interCMCAS

sur les golfs du Gard, du Languedoc, mais aussi dans d’autres régions

Christine DEROUALLIÉRE
07 85 31 20 13
cdr30@orange.fr

LA GYM DOUCE C’EST BON POUR LA SANTE MORALE ET PHYSIQUE

Vous souhaitez débuter ou maintenir une activité physique afin de conserver votre vitalité et préserver votre autonomie ?

Venez rejoindre le club de gym des retraités de la CMCAS Languedoc qui organise à Nîmes 2 séances de gym douce par semaine :

• le Mardi de 9h à 10h Exercices ciblés sur le “cardio ”,en plein air au stade Marcel Rouvière à Nîmes
• le Jeudi de 9h à 10h Exercices ciblés sur les assouplissements et l’équilibre dans une salle du gymnase Gaston Lesut à St Cézaire.

Une monitrice diplômée est là pour animer et diriger les séances diversifiées, dans le respect du rythme de chacun et toujours dans la bonne humeur.

Alexandre BRUSCOLI

06 36 64 18 70
ssalanguedoc@gmail.com

Le vol moteur, le parapente, le parachutisme, le vol à voile, le paramoteur sont enseignés et pratiqués.

Parapente : organisation de baptêmes lors de vol biplace, de stages de perfectionnement

Parachutisme : sauts découverte en tandem, et sauts à partir de Pujaut ou Pamiers

Vol moteur : organisation de baptêmes sur l’avion basé à Fréjorgues et de vols au dessus de la région

Paramoteur et Planeur : formation de pilotes et animations de l’activité